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在家庭生活中，我们难免会孩子发生争执。在这种情况下，家长首先要做的就是自我调节，平稳情绪。冷静下来后，我们要积极主动地与孩子沟通，了解他们真实的想法和需求。

此外，我们还要注重培养孩子良好的情绪管理能力，教会他们如何平复情绪、化解矛盾。这样，孩子在面对问题时就能更加从容、自信地应对。就像心理学家Dr.ShefaliTsabary所说，“当我们倾听孩子时，他们感受到了被理解、被接纳。这样，他们就有足够的勇气面对困难。”

向孩子解释发脾气的原因，比如妈妈刚才因为什么事情比较烦躁，又看见那个东西坏了，以为是你做的。

倾听孩子的感受，知道孩子真正想要和家长争执的内容是什么，这样不仅能拉近亲子关系，还能够帮助培养孩子梳理事情的能力、语言表达的能力。