母亲节是一个传承母爱的节日。五月最温暖阳光明媚，微风轻拂，我们迎来了母亲节。在这个节日里，武校给我们讲了一节关于母亲的课程。母亲节（Mother's Day），是一个感谢母亲的节日。母亲节起源于美国，是每年5月的第二个星期日。

武校讲到除了生我们的母亲，还有祖国母亲，天地母亲，慧命母亲……

今天的课程得主题就是母亲决定着一家庭的幸福。妈妈的情绪是一个家庭的晴雨表。

首先：妈妈的情绪决定孩子的性格。妈妈强势情绪不稳定，孩子就会脾气暴躁或者自卑，这也就是投射。

其次：妻子的情绪决定丈夫的事业，妻贤夫祸少，家和万事兴。一个家庭里核心的人物是母亲。安定的安，上面是房子是家，下面是女。妻子情绪稳定丈夫工作也会顺心。

第三：妻子的情绪决定着一个家庭的氛围。母亲是比较感性的，比较爱表达，在一个家庭里母亲的话语是比较多的，母亲的这些话语决定着家庭合睦。

妈妈情绪好了，孩子就会很快乐很幸福，丈夫还会变好，变得爱回家，变得对家庭有责任感。在一个家里我们都要做好自己，遇到问题都要从自己先找原因。当大家都从自己找原因了，那么家庭就会和谐了幸福了。

妈妈，决定着一个家庭幸福感指数的高低。那我们作为一个妈妈，要学会去调整，要学会去改善，这也是一种成长。母亲妈妈的情绪管理至关重要。

首先，我们要看得见自己的情绪，觉察到自己的情绪，能管理情绪的妈妈，在自己有情绪是都会觉察到，觉察就是改变的开始。

其次，妈妈拿得起自己的情绪，接纳自己的情绪。

第三，我们要放的下自己的情绪。攥拳头和深呼吸还有三多三少这些办法都很有效。

武校讲的三多三少指的是：

第一：我们要多一些安静少一些唠叨。

第二：多示弱少逞强。学会适时放手，不要当那个所谓的优秀妈妈。时间久了，就会发现不只是妈妈在照顾孩子，在陪伴孩子，而是我们和孩子在一起享受这段时光，快乐的、幸福的、有爱的亲子时光。

第三：多鼓励少批评，鼓励不同于表扬，鼓励指的是关注过程。鼓励过程少批评。

妈妈情绪好了，孩子就会很快乐很幸福，丈夫还会变好，变得爱回家，变得对家庭有责任感。在一个家里我们都要做好自己，遇到问题都要从自己先找原因。当大家都从自己找原因了，那么家庭就会和谐了幸福了。

来学习的家长们都是爱学习，有智慧的家长，在孩子悄悄长大的时光里，我们并没有停下来，而是在武校和陈校带领下，忙着去自己成为更靠谱妈妈，让我们变成更好的自己，我们的孩子和家庭都会越来越好。