678对情绪完全负责

2024年5月12日农历四月初五星期日晴朗

妈妈的情绪决定家里的温度。—题记

今天跟随第十期的课程学习妈妈的情绪管理。"情绪"是永恒的话题,是家庭教育的基础课题，也是人生之中的重要课题。

怎样做个妈妈?做个怎样的妈妈?怎样做个妻子?做个怎样的妻子?怎样调节家庭氛围?想要拥有怎样的家庭氛围?这一个个的问号都与"情绪”密切相关。

关注和管理自己的情绪,最重要的是提升自己的认知。当我们通过学习提升了认知就能够看到自己或他人情绪背后的原因，才能找到情绪疏通的办法。

做个情绪稳定的人要对自己的情绪负起完全的责任,把借事练心放到情绪管理上，在情绪上主动磨炼自己“课题分离"的能力。

小小情绪威力大，一个眼神、一个语气饱含情绪的成分。因此更要“对情绪敬如宾",才有可能相安无事。

人法地——博厚配地，地法天——高明配天，天法道——悠久无疆，道法自然。在处理情绪时要时刻看看自己的心是不是行在道上！

我是一切的根源，爱是一切的答案，相信就会看到！