2024年5月12日 周日 晴

今晚是家庭教育指导师和心理咨询师同步的课程——《妈妈的情绪决定家庭的兴衰》

差4分钟7点半武校进入了直播间，没说几句话接着发起了签到，赶快点击圆圈签到，就怕给小组丟了分，慌慌张张的自己都觉得好笑。很快武校发起了连麦，又是慌慌张张快点击视频连麦，没有第一次的那么紧张心跳，连上后心里暗喜，终于又为小组加了2分。呵呵😒

也不知道谁截的屏先借用一下。

妈妈是一个家庭的风水，是家庭的阴晴表。

妈妈的情绪决定了一个家庭的兴衰。

妈妈是一个家庭的灵魂，一个情绪稳定，心平气和的妈妈，是家庭的福祉。

妈妈的强势决定了孩子的性格，强势的妈妈孩子多会软弱。

妻子的情绪决定丈夫的事业。

妻贤夫祸少，家和万事兴。

夫爱则妻静，妻静则子安，子安则家和，家和万事兴。

提高认知，才能学会管理好情绪。

管理情绪首先要:

1、看得见，是否有觉察，觉察是改变的开始。

2、拿得起，要接纳自己的情绪，情绪不经大脑，是靠潜意识。

3、放得下，接纳自己的情绪后能否解决问题？遇到控制不住情绪的时候要攥紧拳头三秒钟，或者是离开现场，这样会缓解情绪的爆发。

管理情绪要注意三多三少:

多安静少唠叨，多示弱少逞强，多鼓励少批评。

我就是太程强了不会示弱，以后要改进。

情绪决定着关系，关系决定着教育，而情绪的前提是认知。

是的，管理不好情绪怎么会有好的关系？没有好的关系何谈教育？

所以，要俯下身子去学习，多学习，勤反思，多去悟，把学到的知识运用到现实生活中，学以致用才有成效。

女人是水，水利万物而不争，所以有了上善若水。女人是大地，能包容万物而不语，所以有了厚德载物。

今晚的直播，让我知道了今天的母亲节起源于美国

我们中国也有自己的母亲节，那就是孟子出生的日期，《四月二日》，孟子为了纪念母亲，把自己的生日定为了母亲节。

感谢武校让我们通过不断地学习懂得了这么多。