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2024.5.12晴
今天是母亲节，一整天情绪低落。好在 晚上好了。
今晚的直播没有签到签退，没顾上，非常抱歉，给小组拉分了，确实没顾上。
妈妈的情绪是家庭的晴雨表，一个情绪稳定的妈妈是一个家庭的福气，母静则子安，子安则家和，家和则万事兴。为了家庭的幸福，管理好自己的情绪，
看得见自己的情绪，觉察是改变的开是，允许情绪起伏，知道这才是作为人正常的常态，接纳它，无论是高涨还是低落，不去对抗，交给时间，时间可以疗愈一切，不压抑，可以表达情绪而非用情绪表达。跳出自己看自己，跳出事情看事情，不以物喜，不已己悲。
尊重，认可，爱，感受爱，理解，看见，支持，发现美，挖掘美，你想要什么样的氛围，去做营造这种氛围的事，你想别人怎么待你你就怎样去待别人，世界是个回音壁，你发出最终都会回来，地球是圆的，出发点就是终点，给予美好，收获美好！
