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《心理学大辞典》将专注界定为注意的一种状态，指的是在固定的一段时间内，个体的思维、行动指向并集中在任务和活动上的状态，当个体处于专注的状态时往往只在意活动和任务本身，对外部的事物毫不关注，在专注过程中个体经常会出现凝视、倾听等具体行为表现。也就是说当一个孩子具有较高水平的专注力时，学习或做事的时候能够将注意较长时间地集中在活动和任务之中，在受到干扰因素或挫折时，不容易被动摇或感到受挫，这是一种非常重要的学习品质。
