2024.5.13 367篇成长日记

接纳情绪后迎来礼物

今天老公出差，从前两天开始做噩梦睡不踏实，这次老公出差我格外感到恐惧，再内心深处感到一股恐惧害怕，我并没有去思考到底怕什么，感觉到像之前的重度恐惧。

老公送儿子去上学后，我在卧室感到格外的害怕，伴随难受心情低落，一点也不想动，我躺了一上午，甚至下午的课我都不想去上了，想让同事代我去。

我告诉自己，没关系，恐惧就恐惧不强迫自己想别的，过了一会突然转念，幸好住在公婆家我恐惧害怕又孤独的时候我还可以去客厅坐一坐，知道家里有人，如果回我俩家自己住的时候，白天儿子去了幼儿园，老公也出差，我那时候咋办，我太庆幸此刻就在公婆家。

之前所有的嫌弃公婆的想法都消失了，什么洗衣服不干净，打扫不干净卫生，都没有此刻我深感不适的时候家里有人陪伴重要。

我发自内心的感恩公婆，让我们住在他家。

当接纳情绪不对抗的时候，事情会迎刃而解。在接纳不对抗的这个过程中要允许自己充分释放压力

这是一件非常大的突破

晚上我回到家，公公给我说，晚上带儿子玩的时候遇到一个妇女提着两个超大行李箱在旁边，随后来了两个警察稍稍示意公公带孩子离开，刚开始公公还没懂，随后公公明白带儿子走了。

过一会那妇女也走了，两个警察在后方潜伏跟随。

在哄儿子睡觉的时候我越想越害怕，万一半夜有人进来怎么办，越想越害怕。

我再次转念，我越害怕我就越庆幸住在公婆家，我就越发自内心的感恩公婆。

一切都是最好的安排，我甚至感谢多年前那个抑郁又恐惧的自己，正是因为有了之前的体验，我才能感恩现在的生活。

我爱自己 爱老公，爱儿子，爱公婆，爱父母，爱周围的一切人，感恩每一件事。