中国的父母，从小到大，大多数没有人教过我们如何认识自己，看见自己，如何跟自己相处，如何看到自己的需求；即使长大成人了，也从来没有跟自己和解过。而在传统的认知推动下，赶鸭子一样结婚生娃，自己还不知道自己是谁、自己为什么活着、自己究竟要怎样活着的时候，就成为了父母。而这时候，我们并不知道应该如何成为一个父母，于是不知不觉就又活成了自己不想成为的父母的样子。

在父母的字眼下，其实是一个可能伤痕累累的自己，可能是一个不知道自己需求是什么一味隐忍的自己，可能是一个想要有自己梦想但却又胆怯的自己，可能是一个从来没有被自己父母看见的自己，可能是一个躲在角落里瑟瑟发抖不敢说话不敢说“不”的自己…

所以，请先放下自己父母的身份，先用心看看自己，拥抱一下自己，想想自己究竟是谁，想成为一个什么样的人，又想过什么样的生活。

我们不是某某的父母，也不是某某的女儿或儿子，更不是某某的妻子或丈夫，我们是独一无二的我们自己！

想做一个好的父母，首先要成为一个好的自己！

孩子的养育过程，会触发我们内在所有未被整合的伤痛，很多时候那个在外面光鲜艳丽的自己，突然发现，一个孩子就会把自己一团糟的内在都搅动起来。

只有成为更好的自己，才会拥有更好的孩子。

所以从现在开始，请先去狠狠拥抱一下那个内在弱小渴望被关心被接纳被尊重实现自己梦想的自己！

努力学习，学会爱自己才会爱别人加油！