今天早上送下孩子，开车回家途中，有点感悟，记录下来。

昨天杨馆长体验乞食，跟我们分享的两种状态：有回馈和没有回馈。提前想好有回馈的方案，在开口的时候会心安理得，比较顺畅；如果是没有回馈的方案，可能就会更难开启，为什么？我突然想到一种状态：大家都是一体的，我是非常敞开的，我是圆满富足的，我的自然行为是不断给予的，如果是这样一种状态，那当自己有某种需要的时候，跟别人开口就是非常顺畅自然的，即便别人拒绝内心也不会有太大反应；相反，如果自己的生命状态是匮乏的、索取的、警备的，自己不是给予的生命状态，就会觉得别人也是一样，自己眼里的别人才是自己嘛，自然就开不了口，因为觉得别人会为难，害怕被拒绝。所以一个敞开的、自我感觉圆满富足的生命状态，不断给予，自然也会活出外在的圆满富足，能量守恒定律。

如何能够活的敞开，想到了一本书的名字《人生不必太用力》，太用力是因为内在匮乏，这里就埋藏着自己的功课，需要体悟一下，让自己放松下来，才会带着智慧继续生活。

看见了自己内在的圆满富足，也会感受到别人也是圆满富足的，因为大家之所以表现的不一样，是因为来到这个世界以后，过往的体验不一样，产生了不一样的模式，但是大家本质都是一样的，就会对别人的各种行为有了真正的接纳，包容，慈悲。