今天付萍老师在日记群里分享了一篇妈妈的日记—情绪稳定是被爱出来的（那天，老二吵着要吃糖，我同情又很坚决的告诉他，你可以哭，但这个糖是坚决不能吃了，化哭的更剧烈，嘴里喊着“你就是个坏妈妈，你走开”差点情绪上头，“那妈妈是变成蝴蝶飞走，还是变成毛毛虫爬走。”“变成蝴蝶飞走”我接纳他的情绪，顺着情节演下去“那我不能飞得太远，不然我想宝宝的时候就飞不回来了”慢慢的他从之前的情绪走出来了，“妈妈抱抱”等他平静的时候，和他谈心，幸好刚才没有上纲上线，不然就两败俱伤。）读完后不禁对这个智慧的妈妈竖起了大拇指👍。

每当我们情绪占上风的时候就失去了思考的能力，好像热锅上的蚂蚁只知道急的转圈圈，转来转去还是没有走出去。当我们努力战胜情绪让自己的心静下来的时候反而能把事情慢慢理顺。 为什么真遇到事的时候却静不下来呢？也许心里还做不到接受最坏的结果吧。越着急，说的话越伤人，处理的事就越糟糕。慌张只会让你越陷越深，只有沉住气，把心静下来，心中才会有智慧显现。事缓则圆，急则生变，任何事情都不要着急的去应对。