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美好的一周开始了，今天重新学习了情绪管理，很多人以为，所谓的情绪管理，就是脾气温和，不会大起大落。但其实，遇事时强行压抑自己的情绪，逼自己稳定下来，往往只会适得其反。没被释放的情绪，就如同藏在体内的一个定时炸弹，你永远不知道，等它真正爆发时会有多可怕。
弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”所以，所谓的情绪稳定，其实根本不存在。那些负面的能量，只是被压抑在了心底，就像一座沉寂许久的活火山一样。一旦情绪崩盘，就会让你付出更大的代价。成熟的人，都允许自己情绪自由。给坏情绪找一个出口，它才会悄悄地从你身上溜走。
在教育孩子的过程中我们总是强制压制住孩子的情绪，很少做到倾听，所以也就导致很多孩子不用心学习，甚至走极端，可见学习管理情绪有多重要
