2024.5.14（农历四月初七）星期二 晴

今天看书有个词语叫“逆商”，书中说到“情商”是与人的相处能力，那么“逆商”就是和自己相处的能力。当下正是处于一个拼逆商的时代，失败并不可怕，可怕的是我们无法从失败中走出来。一个人的逆商越高，格局越大，解决问题的能力也越强，更能积极乐观的接受困境挑战！

怎么做才能提升自己的逆商呢？

第一，凡事不抱怨，只解决问题。

第二，锁定影响范围，不要放大挫败感。

第三，先看优点，再看缺点。

联系这些内容忽然就想到塞翁失马焉知非福，在逆境中生发成长。就如孟子所言：“天降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

每次的发生都是我们的修行的机会，一切发生都有利于我，其实也是说修行的问题。

物欲横流，知识满天飞的当下让我们静心的时候不多，当灵魂和身体不同步的时候就会出现焦虑，因为我们没有静下心来思考。所以我们通过写日记这个方式很有效的让自己静下来，“争得浮生半日闲”的宁静，梳理自己灵魂深处传来的声音，感受心灵的呢喃，慢慢的，静下来，定下来……