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2024年5月13日 星期一 天气晴
和焦虑好好相处，知道焦虑并不纯然是一件坏事，用做事来应对焦虑。
儿时成长过程中会焦虑，为人父母后会焦虑，谁不曾焦虑过？哪个年龄阶段都有着不同的焦虑，我们要学会和焦虑做朋友，允许接纳并改善。
以前为哥哥的书写焦虑过，想过好多次，陪他一起练习书法，可是一段时间过去了还是没有行动。终于我们把想法转化成了行动，我们开始练字，而且是一直，不是一天两天。半月，哥哥也是从开始的抱怨到现在的习以为常，每天进步一点点，时间久了就是一大步。
做事情最难的是开头，一定是由难到易。
