泰戈尔所说：“世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。”

在亲密关系中，我们都希望被真正地理解和接纳，希望我们的内心世界能被看见。

因此，为了建立和维护一个和谐的家庭环境，我们必须学会如何有效地沟通。

现实生活中的很多父母总是用言语来打击孩子：“笨死啦”“你是猪啊”“都教几遍了，怎么还不会呢”“真是丢人”……

在《非暴力沟通》一书中，马歇尔 卢森堡博士发现了神奇而平和的沟通方式，将沟通方式提高至了更高的层面：寻找真正的需求，而不是发泄情绪。

著名哲学家苏格拉底，有个超级强悍的太太，其他人和苏在讨论哲学，他太太走过来突然一盆冷水就浇下来了，泼水前还骂了苏，大家很尴尬。

有的人问过苏，你这样一个哲学家怎么忍受的了这么凶悍的一个太太呢?但是苏回答说：我是最好的驯马师，肯定要配最烈的马呀!

我们真正倾听家人的话语和行为表达，我们不仅能够捕捉到他们言说的内容，还能够感受到他们的情感和需求。

沟通不仅仅是解决问题的工具，它更是增进感情的纽带。