2024年5月14日，周二晴（840）

如果你抑郁了，说明你活在过去，如果你焦虑了，说明你活在未来，如果你平静了，才说明你活在现在。当你真正开始爱自己的时候，你就会睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，这个时候你就会发现人生才刚刚开始。

人不能忘记过去，但也不能活在过去，千万不要在一件事情上纠结太久，纠结久了你会累会烦，会厌会伤心，实际上到最后你不是跟事过不去，你是跟自己过不去。道理都懂，但生活中还是有很多人学不会放下。一件事哪怕过去了很久，也还是始终耿耿于怀。一般来说，对过去心怀不满有两种情况：一是，放不下自己犯的错，不断地自责，不断内耗，导致自我价值感越来越低，也会越来越痛苦。二是，放不下他人犯的错，不断的抱怨，换来的只有内心的无尽折磨，永远不要后悔自己曾经的决定，你的每一个决定，每一个选择，都有它的道理，无论结果如何，决定了就不要后悔。

人这一辈子遇到什么，不是最重要，自己想做什么，才是最重要的，过去的都已经过去了，过去的因缘组成了现在的自己。人生是一趟始终向前的旅程，如果脚往前走，眼却往后看，结果不是走偏了弯路，就是摔个大跟头。如果要前行，就必须要两只脚都站在此时此刻，只有放下过去，活在当下，才不会辜负自己❤️ 真正的活在当下，是不纠结于过去，不忌惮于未来✊加油努力学习快乐成长 ✌ 每一天都很美好的🌹