早～今天，你关注血压了吗？血压，推动了血液在体内的流动，为身体带去了所需的营养。世界高血压日，不妨给身体减减“压”，主动关注血压健康，做好科学预防。

​       首先开始微微一动，微微出汗，然后营养早餐来了，蔬菜鸡蛋饼，蔬菜水果，蛋花紫菜汤加幸福餐多维多矿，健康从早餐开始[微笑]这个是最最基础的保障哦！

​       今天上午班去外面发彩页遇到了一对母子，宝贝呢那在那画画，事事都要求母亲帮忙。妈妈就说了，宝贝儿你自己可以尝试着调颜色，按照你自己想象的去做，不要每次都问妈妈。孩子听到了之后就开始委屈的哭了！说妈妈不爱我。妈妈当时也有点着急，没稳住情绪，就说：告诉你了，让你自己的事情自己做。快5岁的宝宝，妈妈的大声吼吓得呆住了。妈妈看到这个样子心里也很难过，很自责的在那，不知如何是好？

​       我当时就想到学习家有神兽之正面管教里面的案例，我开始告宝贝别哭，我告诉妈妈说：你先别自责了，你先抱抱宝宝，安抚他，跟他共情。当时那妈妈就是看了我一眼，我点头让示意照我说的做试试。

​       那位妈妈将信将疑的就抱着他说：宝贝我爱你，孩子慢慢的就接受了，不哭了！然后我在那儿跟他们一起说：我们来一起画画吧！我问宝贝，你心中想象的最好看的画面是什么样子的呢？就大胆的试着把它画出来，我和妈妈一起帮你，好不好？宝贝点点头。 宝贝认知画着，一会画好了，其实站在宝贝的角度看话确实不错，是他心中想象的样子，他很开心，但是在妈妈角度就是不一样的，妈妈就说画的丑。我告诉他妈妈，其实每个人心中都是一幅画，宝贝真的很勇敢，把自己心里想的画出来已经不错了。因为在他这个年龄对他来说真的很棒。

咱们互换角色试着想一下，就能理解我说的。最后母亲想了想也认可。他们俩开心幸福的拥抱着，最后我们还加了微信。以后有时间共同聊科学育儿的事情。当然我心里也美滋滋，能用自己所学的一丁点知识帮到别人。这就是学完用了就价值，不用就是没有，真心的感恩遇到他们，让我自己又成长了一次[微笑]

​       晚上到家，读父母规写日记，学习健康知识，以及“上瘾”的概念理解，终身保持成长，加油！