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今天好像是有下雨的迹象，今天上午有一个工作，所以早上起来准备走路去，没有做操了，慢慢的走，平时只有半个小时的路程，走了一个小时，走到单位我是第1个来的，比较早的，过一会儿看到另外一个同事也来了，我说你怎么这么早啊，他说他5:00起来去游泳了，觉得这人真的是意志力的问题，像这个同事他能够坚持5:00起来去游泳，很多人是能做到的？。我感觉自己也比较自律了，但能够做到他们那一点还是有点难。但我边走路边听心理学课，学到了人的情绪层次，自我层次，他人层次和社会层次，慢慢的走一边听也挺有收获的。
