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生命在于运动，运动对健康有非常积极的作用。
我家大宝平时不怎么运动，因为中考体育的原因，训练了一段时间，在体育老师的指导下，这段时间她真正意识到了体育运动的重要性。运动后，睡眠明显改善，还在运动中结交了一些朋友，收获了到友谊，体会到运动带来的快乐，并萌发出体考后继续锻炼身体的信念，这是这段时间最大的收获！
运动可以多方位的改善人体机能
1、运动可以有效的控制体重；
2、运动可以减轻焦虑情绪；
3、运动可以改善睡眠；
4、运动可以降低血压；
5、运动可以改善心肺功能；
6、运动可以增加肌肉强度等等。
是的，生命在于运动！今后，我会陪着孩子一起运动，体验运动带来的快乐！
