第三、学会如何复习，巩固知识点

1、艾宾浩斯记忆遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，学习后的遗忘知识的进度不是均匀的。开始遗忘很快，以后逐渐缓慢。比如，刚开始学到的知识点，一天后如果不抓紧复习，就只能记得原来的25%的知识点。根据这样的实验数据绘制成的曲线，就是著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

2、如何用艾宾浩斯记忆方法。

想要巩固所学知识，间隔重复复习和检测是最有效的记忆方式。

首先，艾宾浩斯记忆法将复习时间分1天、2天、4天、7天、15天。在这些时间节点上，你可以安排复习巩固的课程，识记的内容就能很轻松的背诵下来，而且不容易遗忘。

随时检测是随时随地检测自己的知识点。一种是在无人的环境下，回忆背诵知识点。另外一种是在公共场所，私下笔划下脑海里的知识点。多数时间，都是在有他人的环境下，利用碎片化的时间复习检测自己的知识点。在整个过程中你会感觉到，在主动提取一段记忆时，大脑会更加用力，这有助于你的记忆，而且不容易遗忘。