三分钟热度是很多人做事的通病，刚开始的时候，我们会兴致勃勃制订计划，像打了鸡血一样开始。但很快就会失去激情，重新回到过去安逸的环境中去。即使我们会强行逼自己去做，也往往坚持不了多久。我们还会受到阶段性遗忘、懒惰和意志力不强等因素的影响，导致我们坚持了一段时间以后，最终无法再坚持下去。

希望坚持，度过瓶颈期！

坚持做一件简单的小事，需要长时间、不断地重复去做，这个过程是很枯燥且消磨人的意志力的。但我们要知道，世界上没有轻松能完成的事情，我们不要被枯燥消耗掉我们的内驱力，要学会适当保存我们的内驱力，不让这份力量枯竭。我们也不要怀着抵触的心理，强行做一件事情。做自己喜欢的事情，让自己的灵魂变得有趣起来，去抵挡枯燥和乏味，并坚持把一件事情做完。合理安排时间，一件简单的小事却没有时间去做，这也是为什么很多人坚持不下来的重要原因之一。因此，我们要合理利用时间，制订一个计划，把我们要做的每一件事情安排在固定的时间内。

但是，我们也不能把时间安排得太满，要留出一定的机动时间，让我们进行休息和调整，也可以总结得失。只是一味地去做，而不去思考也是不可行的。孔子曾经说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”在做一件事情的时候，既要学会坚持去做，也要留给自己一些时间去思考应该怎样做得更好。

有了目标就一定要坚持下去。相信坚持下去一定会有成果。就像我们现在家庭教育指导师群。每天可以在这个群里面打卡，让自己坚持下来。还可以把我们较大的目标分解成比较容易实现的小目标，这样在坚持一段时间以后，就有很大的可能看到成果。当我们看到成果以后，就会感到满满的收获，自信心也会提高，自然也就会一步一步坚持走下来了。