今天是2024年5月14日，自己才是自己的佛，任何事情做才有答案，想都是问题，凡事向内求，朝自己开刀。

今天说说蘑菇4-6

蘑菇4-肝系统失衡

氮系统是一个系统。古话说，不为良相，便为良医。上医治国，中医治人，下医治病，对身体的调理和国家的治理原理是一样的。黄帝内经讲心为君主之官，肺为相府之官，肝为将军之官，脾胃为仓禀之官等等，脾胃是来管粮仓的，人体早上五点到七点，大肠经开这个时候应该把昨天的垃圾排出去，然后七点到九点胃经开，把吃的东西喂进来，身体在进行新陈代谢，国家现在进行反腐败，也为了扫除垃圾。

脂 肪肝的形成原因

1.每天超量喝酒，每天适量喝酒，不能超过一两可以活血化瘀，酒为百药之首，不进入人体的脾胃，直接进入血液，酒不需要脾胃转化的，这就是为何喝酒会醉

2.晚上应酬大吃大喝，如果回来再有夫妻生活，现在人的生活都是一妄为常，以酒为将，应该早睡早起，喝酒熬夜，垃圾无法代谢，慢慢会发现肝硬化

3.情绪的原因

女性的乳腺结节，乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿都是女性的高发病，这些的形成原因是

1.主要是情绪，肝气郁结，主要是对另一半不满，觉的委屈

2.熬夜伤肝，促使肝气郁结

3.社会压力大

4.甲状腺结节，甲状腺功能减退

和长辈或领导有怨恨，心结无法打开。

必须认真践行，否则效果会大打折扣。

蘑菇5-消瘦

瘦的人想增肥，就问有没有胖的方法，为什么怎么吃都不胖，正常的身材是胖不露肉，瘦不露骨，

为什么会消瘦

一切的生命活动靠气血，我们吃下的任何食物都要靠气血去消化，进而才能被人体去吸收，偏瘦的人气血是不足的，吃进去的东西很难被消化吸收，

气血不足的主要原因

1.我们吃下的任何东西，包括主食，米饭，馒头，副食，一切进入口中的食物，到我们的胃里，都要经过发酵，发酵之后，进一步的消化转换，才能被我们人体去吸收，对于气血不足的人，越吃多越无法消化，会形成恶性循环，所以偏瘦的更要严格践行吃水喝饭

2.我们经常听到心宽体胖四个字，身体消瘦的人在很多事情上是比较认真的，比较容易计较气血耗走的最大漏洞导致气血很难补起来，很瘦的人心思比较重，患得患失很容易被外界左右情绪

如何改变消瘦的状态？

首先，从睡眠，饮食，运动开始养足气血，瘦人身体内也有垃圾，需要把垃圾排出去，人体是一个自动的仪器，它可以自动调节自身的状态，切记心宽体胖，放下纠结，放下计较，有一颗宽容他人的心，就可以长肉了，

蘑菇6-心情抑郁

2022年，中国患抑郁9500万，50%是在校学生，41%因抑郁而休学

少年不识愁滋味已成为过去式，少年强则国强，身体是革命的本钱，青少年心理健康成为人大代表，政协委员们聚焦的重点问题

造成青少年抑郁主要有以下四点

1.身体正在生长发育期，需要大量的气血，但很多学生晚上上晚自习，九点之前不能睡觉，熬夜伤肝，肝主管情绪，肝气不足，肝气郁结

2.学生的学习压力巨大，有父母望子成龙的压力，学生互相竞争的压力，压力大伤肝

3.很多不良网站和自媒体电视剧就都带有颜色，小小年纪出现手淫或者过早的性生活，这对青少年的伤害是巨大的，肾为先天之根，主藏精，肾主骨，生髓通脑，主治脑髓，骨髓要想充足，需要保证肾气足，

十滴血一滴精，从相生相克角度，肝气足，肾气才足，肾为肝的母亲

4.现在的父母把大部分的爱放在孩子身上，忽略了家里的老人，从孝道传承来看，老人是根，孩子是叶，营养关爱应该放在根上，方可根深叶茂，现在反了，营养放在叶子上，叶子是会烧坏的，孩子的福报和长辈的溺爱太多了，必有灾殃

成年人抑郁的原因

1.熬夜伤肝

2.贪心

3.爱面子，伪装，口是心非的状态

4.计较心重，索取心多

5.孝道亏损

逢凶化吉，凭祖上的福德，还有自己积累的福德。

每个人都是凭借着天地的能量才能生存，一切生命的轨迹都要遵循规律，我会一直跟着赵老师去践行，借着老祖宗的智慧，把握自己的健康，同时传播《黄帝内经》。