教育

我们还要了解一点记忆遗忘规律。

记忆遗忘规律，也称为艾宾浩斯遗忘曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯在19世纪末提出的。

它描述了人们在学习后遗忘信息的速度。

具体来说，遗忘的速度是不均衡的，先快后慢，先多后少，呈负加速，到一定的程度就不再遗忘。

遗忘的规律具体内容是：

20分钟后，大约42%的信息被遗忘，剩下的58%被记住。

1小时后，大约56%的信息被遗忘，剩下的44%被记住。

1天后，大约66%的信息被遗忘，剩下的34%被记住。

2天后，大约72%的信息被遗忘，剩下的28%被记住。

1周后，大约77%的信息被遗忘，剩下的23%被记住。

一个月后，大约79%的信息被遗忘，剩下的21%被记住。

从上述数据中可以看出，遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%。而在2-31天之间，遗忘率稳定在72%-79%之间。

根据遗忘规律，我们知道，记忆内容要科学地定时复习。