2024-5-22（四月十五）星期三晴

践行第85天，创始班第44天

每晚的直播，老师苦口婆心，把吃姜方法一遍遍给我们打上烙印，给困惑的家人们解疑答惑，不厌其烦的耐心给新人解答问题，这是我作为老师更加要学习的点，持续学习感悟，我的课堂也增添了几分精彩，时不时给他们穿插聊点健康的知识，有些学生总认为自己是对的，有受害者心态，我给他们讲了佛印法师与苏东坡的故事，希望孩子们遇事能多一点内求，行有不得反求诸己！

早晨起来先拍打心包经，左胳膊拍肿了太好啦重生了！开始没看到出痧，没有纠结，老师说了每个人都有，只是我气血不足推不动。过了一会儿再看胳膊，虽然没有大面积出痧，但有了很多斑斑点点，很开心，第一次看到胳膊上这样，以前拍只有膝盖出痧，冰冻三尺，非一日之寒！每天进步一点点！

吃姜有了新突破，把姜改成块，吃的更有滋味，特别是肚子很热，感觉热气散到每一个细胞。虽然燃气灶怀了，老公说没法熬姜水了，忽然想起还有封存好长时间的电磁炉，拿出来熬的姜茶！办法总比困难多，想都是问题，做才有答案！

早晨反复听了三遍吃什么，以前总认为自己不喜欢吃肉，不爱吃零食不喝生冷的水，只是偶尔吃点水果，自认为满养生的，做了赵老师的学生，才真正意识的，我以为的只是我以为的，五谷不够，辅食偏多，喝水错误！回想小时候吃的还算可以，玉米面，高粱豆类杂面，全小麦面过年才蒸大蒸馍，肉类一年吃不了几次，每年的清明节吃鸡蛋！现在真是林良满目的食物啊！做饭的愁，吃饭的挑剔，营养过剩的年代，把自己搞的缺营养的人越来越多！

认真践行，就像昨天董老师说的，看到我们的变化，自会吸引身边人的眼球！

开发区实小司薛彤妈妈