2021.1.12   星期二  天气晴

亲子日记第137天   怡锘镜羽妈妈

良好习惯的养成需要坚持，养成良好习惯，做更好的自己，播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

─威廉·詹姆斯

 好的人生从好习惯开始，培养好的习惯需要坚持，我们想要培养一个好的习惯，并不是一两天就可以完成的。它需要经过长期、反复地坚持，最后才能成为一个真正的好习惯。

很多书上都有说，养成一个习惯需要30天，要稳定一个习惯则需要三个月的时间。但习惯养成的第一个月才是最重要的，一旦坚持到第30天，你培养一种长期习惯的能力就大大提高了。

坚持习惯的时间越长，就越容易把新习惯固定下来。

俗话说"江山易改，本性难移" ，任何一个好习惯的养成都不会是轻而易举的。所以，当我们想要养成一个好习惯，就需要我们长时间大量地坚持重复这个行为。

但也就是这个"坚持"让很多人放弃了，因为这个需要打破你的舒适圈，去做你并不喜欢做的事情。这个过程一定会出现不安，烦躁，焦虑，甚至是痛苦。

一个良好的开始是成功的一半

 好习惯是成功的一半

比如，你每天都坚持学习的习惯，那么一段时间之后，你的能力就会更强，有可能就可以得到更多的机会和机遇，当你体会到学习的好处，就又会更加努力的学习，这就进入了一个很好的良性循环！

所以，一个好的习惯对于我们的帮助并不在于当下，而在于以后。习惯的意义并不在于当下这件事件的收获，而在于形成了一个良性循环的系统。这就是我们成功的基石！

其实要养成好习惯也很简单，就像我们每天早上都会刷牙洗脸，就养成了刷牙洗脸这个习惯。不让你刷牙洗脸你是不是就觉得没办法吃饭，没办法出门？这就是习惯的力量！