2024.5.22 星期三 晴

今天早上听易经早课，参加千里跟读，7点20去学校体检。

昨天午饭后没有吃任何东西，只喝水，今天早上感觉肚子很舒服。从昨天开始我每天只吃两顿饭，午饭后不吃饭也不吃零食，我坚持一周看看有什么变化。因为这段时间在学习郭生白郭老的本能系统论，发现很多病都是身体自身的中毒，人要健康只有保持身体的“三通”——观念通、二便通、汗腺通,才能获得健康的状态。他告诉我们。想要帮助健康，首先要管住嘴巴，不摄入那些伤害自己的食物，然后再去帮助身体开放所需要开放的所有排毒通路，等到身体完全清除，体内的垃圾毒素之后，做到了每一个细胞都是清洁干净的状态，这时候人就获得了非常好的健康平衡。

虽然要不吃东西很难控制，但是和身体的健康比起来，这个还是比较简单的。做任何事情都要下功夫，不下大功夫是不可不可能有大收获的。还有郭老给我们讲了，为什么现在的亚健康比较多？就是因为我们应用了化学药物。大家如果对这些不了解的话，只会生病了就去医院，然后医生给你开药，一般医院医生都开的是西药，那个西药呢，只能是缓解症状，不可能不可能根除，就是说他只是把你的本能压制了，就说一个最常见的高血压吧，没有一个医生告诉你高血压可以治好。都会说高血压不能停药，试想一下，一个人长期吃药，即使不是病人也会成为更严重的病人。这就是亚健康的根源。

现在，郭老用终生所学来回馈天下生民，我们又有什么理由不去践行呢？虽然，现在很多人不相信这样的观念，让人们不去海吃海喝，很多人都接受不了，但这是大道，这是生命规律。这条路虽然难走，但只有走下去的人才会收获意想不到的惊喜。从现在开始，我接触到了，我先坚持去做，等我收到了惊喜，我周围的人也会受到影响。也算是我对郭老最大敬重。