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李先生从去年就说腰不舒服，刷碗、拖地都说腰酸，我说他缺乏锻炼，他不信我的这个儿科医生的诊断，今天带他去看了专业的外科大夫，结果跟我说的一样，缺乏锻炼，腰背部肌肉力量弱，建议每天做平板支撑和小燕飞。
年轻时李先生也属于四肢比头脑发达的一类，运动能力不错，只是近些年不运动了，肌肉就逐渐退化了。
身体的不舒服是给我们的一个信号，提醒我们要改变一些生活方式，李先生从上周开始周末已经带领李小泉同学晨跑两次了，希望能坚持下去，给孩子做表率。
