现在的孩子都是人小鬼大，父母和他们时时都处在斗智斗勇、双方“博弈”的过程中，而且他们普遍脾气还都挺大：动不动就哭闹不止、扔东西，和小伙伴争抢东西，抢过来又不玩，更有甚者还撒泼打滚，小小的人儿浑身透着一股“蛮力”。

身为人母是不是都有类似的经历，甚至抱怨孩子难带、任性、不听话：我们觉得是很小的事情，为什么孩子却突然有情绪、发脾气、哭闹？其实这是育儿道路上常见的情绪管理问题，是需要家长给予关注和引导的。

一、很多父母都会说，每当孩子任性、不听话时都是先讲道理，讲不通就吼一顿，如果吼也无法镇住场子，直接打一顿就解决了。虽然方法是简单粗暴，但是效果却很好，而且以前我们的父母也都是这样做的，我们照样健健康康长大，为什么现在的育儿专家却说这也不行、那也不行？

其实孩子发脾气本身并不是有害的行为，反而是一种对情感的表达，阻止孩子发脾气才是真正有害的。用威胁哄骗、呵斥谩骂甚至殴打等手段制止只会加剧问题的严重性，因为这些实际上都是在惩罚孩子表达他们自己的感受。

这些错误的处理方式非但没有解决根本问题，还会对孩子的身心造成伤害造成负面影响，从而影响亲子关系。例如：孩子情绪一旦上来，根本听不进去你讲的道理；可能会对大吼大叫、打骂产生对抗式的条件反射，情绪更加失控，严重的甚至会导致孩子陷入恐惧、缺乏安全感、产生暴力倾向等不良后果；会对父母用权力威胁要求的服从感觉到愤怒和不公平，情绪再得不到合理发泄更加会影响心理健康；而走开、无视这种忽略孩子的情绪的冷漠地对待方法，会让孩子感到孤独和无助，认为父母不理解或不关心他的感受。

而那些无法发泄的情绪，最终也会转化为他们对自己的攻击。有的孩子会通过伤害自己来宣泄内心的情感，有的孩子会选择把脾气深深地埋藏在内心深处。俗语有云：泪不外流，终究成为内心深处无法愈合的伤痛。父母震耳欲聋的怒吼声要求孩子将脾气强行憋回去的禁锢方式，让孩子失去表达真实感受权利的同时学会沉默，不再哭泣也不再撒娇。玩具被抢时选择默默忍受；被同学欺负时选择默默忍耐；被父母批评时选择默默承受。表面上看他变成了一个乖巧懂事懂得好孩子，但其实这只是一个脆弱的外壳，温和与顺从也只是漆黑内心的遮掩。而真实的情感被积压在无声的呐喊中，沉默的重压会如同一把锋利的匕首，插入了孩子的灵魂深处。

樊登说过：在10岁以前，你对他有多么简单粗暴，14岁以后，他的叛逆就会来得有多么的凶猛。很多父母会因此伤害到孩子而后悔莫及。一味地阻止孩子发脾气，只会迫使他咽下内心的委屈，背负沉重的“情绪包袱”，致使身心饱受摧残。

二、雷布斯说：“孩子冲你发脾气，是希望你能够深入他的内心，解决那些问题。”孩子发脾气哭闹，往往是因为他的心理需求没有得到满足，而这些需求主要集中在陪伴、探索、关注以及确认自己的重要性等这些方面。

父母以为孩子只是任性，缺乏管教。但是在你被孩子的情绪失控惹怒的时候，有认真想过孩子为什么发脾气或是想要表达什么吗？

父母应该懂得，孩子表面上的发脾气就如同冰山之巅的一片冰雪，只是微不足道的表象而已，隐藏在冰雪之下的孩子内心深处的无助、担忧、害怕这些真实情感和想法需求，才是父母需要去真正关注和理解的地方。

俗话说，“堵”不如“疏”，接纳孩子的情绪，正确引导孩子释放情绪，才是缓和他们情绪的不二法门。只有允许孩子排出内心的垃圾，阳光才能照进他们的心房。

那么，面对孩子任性、不听话，动不动就哭闹、发脾气的情况，到底该怎么处理呢？分享3步教你轻松解决，让孩子一生受益。

1、当孩子发脾气时，第一步永远是先接纳孩子的情绪，再引导孩子用恰当的方式释放情绪。记住：一定是先解决情绪，再解决问题。

李玫瑾教授的观点是：不打、不骂、不讲道理、不走开。控制好自己的嘴和手脚，让自己平静下来，避免伤害到孩子。把孩子单独带到一个房间，然后陪着他，就笑眯眯盯着他看就好，认真看着他哭闹。等他哭够了，让他喝点水，吃点东西，可以拥抱或者抚摸孩子的面颊，安慰他，耐心地倾听孩子说出自己内心的感受和情绪，如果孩子太小，可以引导孩子表达。

教育学领域的专家简·尼尔森博士提出的共情话术帮助孩子面对自己的感受：妈妈/爸爸知道你现在觉得+感觉词汇（类似于难过、愤怒、生气……）+是因为（孩子情绪的导火索）+要是（孩子的愿望）就好了。例如：妈妈知道你现在觉得委屈+是因为妈妈要照顾妹妹，没办法带你去嘟嘟家玩儿。+要是妈妈能马上带你飞到嘟嘟家，或者马上把嘟嘟“变”到咱们家来就好了……孩子感受到父母能理解他的情绪之后，他就会慢慢平息，安静地听父母讲道理，接受父母提供的解决问题的办法。

三个简单而有效的公式帮助你引导孩子正确表达情绪：首先是“我感到＋我希望”，表达感受和诉求。（教导孩子说：“我感到很生气，因为我的玩具被损坏了。我希望她能够为此道歉。）第二步是“肯定＋释放”，合理处理情绪。（我知道你现在很生气，我有个好办法，从1数到10，你来试一试。）最后一步是“我觉得＋你觉得”，寻找解决方法。学会了用冷静的方式表达愤怒，让孩子更好地面对不舒服的感受，在成长的道路上变得更加坚强。

2、等到孩子彻底冷静下来之后引导孩子分析原因、思考自身，用事实告诉他哭闹发脾气解决不了任何问题，而是要学会积极应对。虽然不知道孩子下次能不能做到，但是起码在他的心中种下了一颗种子，学会事后的思考和反思。

严肃的事后批评也是必不可少的，维护父母的威信的同时，要求孩子为自己不当的言行道歉，并且要求他不可再犯，立好规矩，告诉他什么可以做，什么不可以做。

批评结束还必须让孩子知道：作为父母，我们是你的监护人，有责任和义务管束你的言行，爸爸妈妈批评的是你不当的言行，我们永远都是爱你的。

3、樊登说：孩子是父母的复印件，如果复印件出了错，一定是原件出了错，孩子所有的表现行为，都是你长期积累的结果。

父母在日常生活中注意有效地管理好自己的情绪，尤其是负面情绪，提升自我为孩子树立好的榜样，还可以陪孩子读一些培养品质和情绪管理相关的绘本，让孩子耳濡目染下养成好的性格和品质。

其实，孩子每次发脾气都是一个宝贵的教育时机，教会孩子合理地发脾气，让自己的情绪顺畅地表达出来，才能舒服地做自己，让自己和世界都开心；孩子才能在释放和宣泄情绪的过程中逐渐学会情绪管理的技巧，从情绪的泥潭中一步步解脱出来，成为自己情绪的主人，为他们积极、健康地面对跌宕起伏的人生助力。