我们的痛苦往往有一部分来自自己的执念

我们活在了自己的执念里

习惯患得患失，习惯活在过去或者未来中

而很少活在此时此刻，活在当下。

我们甚至会有这样的一些信念

如果我变得很好，

身心很健康

没有抑郁，没有焦虑

事业很成功，婚姻很好了

那我的父母就不会意识到他们

之前对我的伤害了 所以，为了惩罚他们，为了扳回一局，

我就要让自己生病

我就要活得一塌糊涂

我要把自己活得非常糟糕无比

他们越希望我上进，有出息

我就越反着来，摆烂，烂泥扶不上墙

这样做的目的，就是为了惩罚父母

都是他们对我不好

然后把我害成这样子的

我就是想让你们后悔深刻地意识到自己的错误

看到他们憔悴，唉声叹气、痛苦不堪的样子

我的心里就能感受到极大的报复的那种快感。

我终于可以有一个办法可以打倒强大的你了

我终于也有和你抗衡并且打赢你的办法了

这时候我觉得我是有力量的

但是这样做的心理动力是什么呢？

实质上是你潜意识里那个

愤怒的内在小孩在主导你的所作所为

但是一般人根本觉察不到

如果不去梳理自己的成长经历

不去看到自己的内在小孩

不去疗愈自己，不跟自己和解

不跟自己的原生家庭和解

那么只有一种可能

那就是继续被这种潜意识的脚本推着走

继续重复自己糟糕的经历

从精神分析的角度来看

我们的全部人生，可能只是童年经历的“强迫性重复”

我们只不过是执行者罢了。

所以我们想要改变，就要觉察自己，疗愈自己。