控制情绪17

深刻反思，解决大吼大叫的最好方法，以后要学会建立自我同情的Abcde方法。

第一种表现是大吼大叫。

现实生活当中，有很多父母经常对孩子大吼大叫，还自以为教子有方，但是很多情况下，要么孩子也跟着大吼大叫，要么孩子胆小怯懦，却没有起到良好的效果，这是为什么呢？

经常用大吼大叫的方法来教育孩子的话，孩子会出现什么问题呢？

看到这里你是不是很担心呢？你知道自己为什么大吼大叫吗？原因是什么呢？

低自尊的第二个表现是焦虑。

一个人为什么会焦虑呢？佛教里面讲“焦虑是对无常的抗拒”。心理学的解释是：“焦虑是大脑功能障碍”。

什么样的教养行为会导致孩子焦虑呢？

第1个导致孩子焦虑的教养行为叫做父母的过度控制。也叫直升机式父母

第2个导致孩子焦虑的是强化孩子对危险和失败的理解。

第3个导致孩子焦虑的是容忍或者鼓励孩子去回避行为，也就是说帮助孩子回避。

第4个导致孩子焦虑的非常重要的行为，就是家庭冲突。