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只需三招 告别没脑子没主见！ 第一步：练自信有时并不是我们不会讲，而是一紧张，大脑一片空白，不知道从哪说起，这是因为不够自信的表现，太在意别人的眼光和看法了，担心自己说不好所以需要提升心理素质。 首先降低期待值，允许自己犯错，其次，参加脱敏训练，害怕什么就去做什么，比如积极参加开会汇报、饭局聚会发言，抓住每次发言锻炼自己的机会，久而久之，就不再恐惧当众表达了！
3.3王海旭妈妈
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