亲子日记217篇

2024年5月23日 星期四 天气晴

今天看到一篇文章觉得挺好很有道理，说的是现在的儿童青少年乃至大人普遍存在的一个现象：胸围越来越宽，肺活量却越来越小;身材越来越高，跑得却越来越慢；体重越来越大，力量却越来越小;智力开发越来越多，灵敏素质却越来越弱...……究其根本，其实正是缺乏锻炼、生活杂乱无规律留下的隐患，久而久之，身体越来越差，免疫力也随之越来越低。

从出生到学步走路开始怕摔着磕着碰着不敢撒手，幼儿园怕孩子多磕碰着怕累着，上了学除了学习忙累又想多休息，久而久之养成了懒散的习惯。更不愿意多运动，平时上学放假想多睡会，根本不会想到去锻炼，我这自己身上就明显感受到。又碰上特别懒得孩子放假了怎么叫都不起来，多睡一分钟都是好的，叫都叫不起来！这就形成了恶性循环，普遍都不爱运动所以胖的人也就更多了。

就像山东青岛那个每天坚持带儿子跑步的父亲:当他发现10岁儿子的体重飙升到122斤，已经影响到身体健康的时候，立刻下定决心，要帮助孩子蜕变。从那时起他给儿子定下目标，每天外出步4-6公里，只要没有特殊情况，都要坚持完成。在那之后的八个月里，男孩也鼓足勇气，日日跑步打卡，几乎很少间断。如今，那个众人眼中的“小胖墩”已经由内到外蜕变，体重减下去34斤，精气神也比之前好了很多。父亲也甚是欣慰，并且表示儿子自从瘦下来后，终于变自信起来了，性格也开朗了，学习效率都提高了。没有天生自律的孩子，只有用心培养的父母。这一点我深刻检讨自己！

真正的教育，始于爱，久于用心，稳于耐心，终于责任。不管孩子多少岁，都一定要告诉他：你怎么过一天，就怎么过一生；你怎样管理自己的身体，生活就会怎样对待你。

108班吕美言妈妈