早安～再忙也不能随意将就，放任自己。少熬夜，早睡早起，保持规律作息，养成健康体魄，才是最好的投资。有了身体的本钱，才能体会到生活的甘甜。

       说起健康，人人都认可，都需要，想储蓄健康不仅方式重要信任和认知观念更重要，那就得从学习开始[微笑]

       营养早餐来喽，今天上班早，蔬菜荞麦面，鸡蛋饼水果，早上边学习边做饭，学完维生素的缺乏症，爱自己多点B族维生素，多维多矿，当然幸福餐是必不可少的[捂脸]吃完上班，忙了一天

      分享～教育孩子是个大工程啊😂。不能用自己认为的去教育～《人性的弱点》一书中说，“要影响他人的办法只有一个，那就是与他们讨论他们心中所想，告诉他们如何去得到。” 给孩子讲道理的时候，我们常常在表达“我们希望的”，但很少真正关心“孩子想要的”。这就是我们经常犯的错误，只有放下这种惯性思维，多去倾听孩子所想，才能把僵持的“我希望”，变成“我们和孩子共同希望”。最近孩子表现的时好时坏，我也没有以前那么反应的敏感了，自己成长了，换位思考一下，我们也是从那个年龄过来的，要不怎么治孩子呢？有时候我们大人也未必这么自律，好的习惯养成就是要学习坚持，在错误中成长，试错迭代吗？😊

​想要成为优秀的父母，就一定要学会“闭嘴”。

教育当中，有时候“无声”，真的比“有声”更有力量。读父母规，写日记了，做最好的自己，加油！！！