跟孩子沟通交流的方法有很多：

以平等的姿态与孩子沟通。避免高高在上或不理解孩子的成熟和成长，以免让孩子觉得无法与父母交流、沟通。尊重就是把孩子看作是一个独立的人，满足孩子对独立的需求，同时当做事情出差错时能够接纳并体谅他们。

耐心倾听和理解孩子的内心想法和需求。这是和孩子有效沟通的前提，只有详细了解孩子的内心世界，才能产生良好的沟通效果。在交流中，无论你是诉说的一方还是在倾听的一方，都要保持眼神之间的交流，确保你的注意力集中在孩子身上。

多一些包容和耐心，尤其是当孩子有独立意识的时候。需要多包容孩子的念头，鼓励他们勇于表达自己的想法，并给予肯定和支持。

使用技巧来缓解沟通不畅的问题。比如给孩子表达的机会，对他们的意见和建议给予一定的肯定和鼓励；用语言暗示来引导孩子意识到应该做什么、怎么做等。

创造和谐的沟通氛围和良好的亲子关系。可以选择合适的时间和场合进行交流，如睡觉前等孩子心情平稳的时候；带孩子出去玩以增进亲子关系的同时开拓他们的视野；每天可以给孩子三次拥抱来表达关爱等。

注意保护孩子的隐私和尊重他们的个人空间。不要公开孩子的私事或偷看他们的隐私，除非孩子愿意与家长分享。

避免使用过长的说教或过于严肃的态度来进行沟通。语言要简明扼要且充满爱心和亲切感，态度和蔼可亲以让孩子更容易接受和理解家长的话。

在与孩子的交流中适当地保持沉默也是一种有效的沟通技巧。这有助于避免冲动性语言的脱口而出，同时也能表明你在认真地倾听他们所说的话并进行思考处理后再做出回应。