人和人之间的巨大差距来源对时间的利用、认知的高度和目标的追求。

杂事多时，疲惫感严重影响了自己的工作效率，周末的松垮让自己陷入懒散的漩涡，这样的绊脚石影响自己的状态，更影响自己成为一个好妈妈的脚步。

觉察便要修正。

首先要照顾好自己的身体。身体是革命的本钱。规律且优质的睡眠是提高精力的利器，睡前少碰电子产品，缓和情绪，泡脚暖心。

二是好好吃饭，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。半年前的饮食决定现在的状态，太多甜腻食品和垃圾食品会让人感都疲倦。知命之年更要好好保养自己的身心了。

三是运动。运动会让身体加快代谢，身健体美，更能陪孩子形成运动好习惯。缺乏运动的日子里，会脾气暴躁，头脑熄火。运动能清空脑子的内存，抹平繁琐的纠结，让人的体力与精力齐飞。

四是挑重去轻，保存精力。浪费精力的行为，越早克制越好，几分钱的红包，漫刷手机，会分散太多精力。

尼采在汲取知识时，只挑对自己有帮助的研书研习。

做事自律、专注、有秩序，对内耗的人和事有取有舍也是优秀的关键。

笃定，计划，慢行。勿急功近利。