践行第90天，创始班第49天

每天充实而快乐着，今天是每两周一次的周一升旗仪式，五点起来，熬上姜茶带上昨晚老公给消好皮的云南小黄姜，幸福满满去学校，升国旗唱响国歌，领导国旗下的讲话，振奋人心，我也有点小小的激动，有想和大家分享夏季养长的践行收获，我默默对自己说：“有一天我一定要登上舞台给大家分享！”就像赵老师说的在t安门前为无数人讲《黄帝内经》这份人体使用说明书。

升完旗同事们都去吃饭，我就免了，自己在办公室姜灸，由于房间太大没有出汗，只是流鼻涕，打嗝。

报告大家个好消息，随着这几天的姜灸和补气血，便秘问题有了很大的改善，这是我践行前最大的问题，我是近30年了，不是便溏（便溏多）就是便秘也就是医生说的肠炎，中医药都用了，艾灸按摩各种偏方用尽了，没有大变化，就在跟赵老师践行前的这几年，便秘严重了，从开始践行一直便秘，五六天一次，根本推不出！只好打扰赵老师给予指导，赵老师建议我可以补点气血（含点人参片）试试，听话照做，最近这几天有好转，一到两天一次，时间不定，今天唯一一次在早上五点起床后拍便，上午八点多，又拍了一点，身体轻松了很多，我知道这既有气血不足一楼的问题，也有二三楼的问题，我会对果找因，好好爱自己，去和解！原谅别人就是放过自己，何况是我有很大的不足！

好多新朋友来电咨询，我很乐意为大家服务！

开发区实小司薛彤妈妈