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标题：《回家无手机：一次心灵的净化之旅》
手机似乎成了我们生活中的“标配”，它如同我们的“电子保姆”，无论我们身处何地，都能为我们提供信息、娱乐和社交的便利。特别是工作一天回家后因为各种理由总是沉迷各类app，因此失去了很多和孩子在一起的时间。而且孩子会如何看待这样一个回家就手机不离手的爸爸呢？因此，我决定给自己和手机放个假，接受一个为期一周的“回家不玩手机”挑战。多陪一下孩子，做做手工讲讲故事外面活动一下什么的。放下手机，从我做起。
