今天是个特别的日子，我要带儿子去参加了亲子骑行挑战赛。挑战赛分为专业组和亲子组，因为我们没有专业的骑行装备，用的是普通的自行车，并且骑行经验几乎没有，儿子只在小区里偶尔骑骑，但是他想跟共读的小伙伴们一起挑战一下，就踊跃报名了。

从家里出发到比赛起点，七公里的路程，怕耽误报到，我们就和小伙伴约好六点半出发。小伙伴和他爸爸骑着山地车，我们骑着普通的自行车，没想到半个小时就到达指定位置。

比赛里程有10公里，20公里两个选项，儿子选择了20公里，说挑战一下自己！

挑战赛8点半正式开始，发令枪一响，孩子们都飞驰向前，然而我们车子不能变速，蹬的速度快反而跑的比别人慢，很快就被落在后边了。骑行经过一段小上坡，眼看着儿子没劲了，我突然想起来最近读的《认知觉醒》中的一句话“不要让事情本身束缚了你的情绪和注意力”，作者描述了他在大学跑1500米时，向5分钟10秒目标计划进发的过程中，转移注意力，自己想减速的时候，将目光从远处落到了前面10米左右的地方，告诉自己先别减速，等跑到前面10米那个地方再减速也不迟，跑到那个点后，目光又落到前面的10米处，这样的距离就会觉得很短，还可以继续来一次，如此反复，把跑1500米当成在玩一个追逐游戏，远远超过了其他同学，于是注意力几乎完全集中在抬腿摆臂的畅快感上，越跑越快。一个痛苦的考核项目，最后成了他每次都跃跃欲试的期待项目。

想到这里，我就跟儿子说，你给自己设定一段距离，骑到前边50米就能看到美丽的风景，把注意力转移到你想象出来的风景上，腿上就感觉不到那么累了。到了目标点，然后再想象前边50米有一只小鸟在引吭高歌，如此反复。儿子接受了我的建议，就这样我们在骑行中玩了一次游戏，挑战20公里成功，并且真得没有感觉到累呢！我也挑战了自己的极限，因为已经10年没骑过自行车了，一口气骑行这么远，只有高中上学时从老家到县城骑过，这个方法还真的好用呢！

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，书中还有让阅读者改变认知，重塑大脑的知识，因为脚步不能丈量的地方，文字可以；眼睛不能看到的地方，文字可以，所以多读书，读好书就如同在进行一次名人访谈，在和顶级的专家交流谈话。这就是阅读的力量！