278-饮食习惯

20240528 周二天气晴

弟弟从上次检查出脂肪肝后，全家饮食也发生了变化。早晚餐爸爸负责，每天早餐鸡蛋和牛奶，晚饭粗茶淡饭。好在中午托换还有营养均衡的午餐。对于长身体的时候我觉得不需要减肥。昨天中午有招待打包回来的饭菜中有饺子和烧肉，兄弟俩回家后饿的马上要吃饭，哥哥说你把饺子帮我热一下，弟弟说你把烧肉热一下夹进饼里吃。爸爸说晚饭少吃点就行。可能好久没吃肉了，弟弟吃了两个饼夹肉边吃边说真香，哥哥也把10几个饺子吞了。爸爸生气的说这样吃怎么能减肥，你们都太胖了，营养过剩，对身体也不好。晚饭少吃点就行，或者吃点水果就可以。

弟弟每次都是吃完了以后再说我要减肥，少吃点。适当的控制饮食对身体健康非常重要。