多看自己的优点，发扬自己的长处

课间过来一个女生。

文文静静，顺眉顺眼，不胖不瘦，不高不矮，成绩级部前300。

老师，我不善于交往，腼腆，不太说话。

我看前面的黑板，可是前面好几个同学就转过来看我，我觉得有些东西说不清，跟好几个人，心里很烦。

1你的优点是什么。

列举了三条。我引导她，加到12条，不加了，还有。

2人有所长，有所短。不能求全责备。多元智能理论。

3利用排列去不必要的负担，轻装上阵。

4利用时间线，把握现在。

5放松赋能

多看自己的优点，发扬自己的长处。在中学阶段不善于交往，潜心研究学习反而是好事。

永远相信自己的生命是完整的，完美的，完全的，所有的事情会在合适的时间，合适的地点，按照合适的次序出现。

人总是有所能有所不能，坚信自己就是最好的。