5月30日 周四 晴 第830篇

今晚武校主要分享了认知与情商的话题。

自我认知是情商发展的重要基石，它涉及对自己的情绪、价值观、优点和缺点等方面的了解。通过深入了解自己、有效管理情绪、增强人际关系技巧以及持续学习和成长，我们可以提高情商并改善人际关系。武校所说的：人的认知高度觉决定了人生高度。人不可能做你认知以外的事情，所以在平时的工作学习中我们要不断学习提升自己的认知。环境影响认知，认知变了，世界就变了。

“剧场效应”和“乐队效应”两个从众心理名词，再次提醒要注重培养孩子“独立思考”解决问题的能力和“团队合作”的能力。独行快，众行远。武校讲到的加德纳的多元智能理论，每个人身上至少存在八项智能：语言智能、数理逻辑智能、音乐智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能、自我认识智能，反省智能让大家讨论，哪些智能属于“情商”的范畴？连麦的小伙伴们各抒己见。我觉得首先要深入了解自己。时常反思与自省，认识自己的优点和弱点，并接受它们，以便更好地管理情绪和与他人相处。再就是管理好情绪，学会调节自己的情绪，会表达情绪，努力保持情绪平衡。做到以上几点为增强人际关系技巧打好基础。在人际交往中积极倾听并持续学习和成长。通过阅读书籍、参加培训课程或寻求专业指导，不断学习和提升情商相关的技能。

最后武校约周日一起共享宴会，期待周日诸城餐桌上的约见。