学习感悟

2024.5.30最近由于个人原因不能看直播，只能看回放，实在有点遗憾！武校精讲今晚的课题是认知和情商。认知的提高与环境的变化有着密切的关系，人的认知高度决定人生的高度，99%的人没有高悟性，只有不断提升自己，改变自己，才能影响别人。人的情商只有深入的了解自己，反思自己，有效的管理好情绪，不断学习，提高自己的情商才能改变人际关系改善自我形象与自尊。自我形象和自尊对人的认知有重要作用，如果不能提高自我形象和自尊，就不能改变认知行为。因此，认知心理学提出了改善自我形象和自尊的各种方法，如心理训练、自我意识和自我安慰等，来促进个人认知行为的改变。认知和情商是互相牵制互相帮助的，当你发现自己每天把时间浪费在刷视频时就是认知在唤醒你，有了认知就抓紧去实施，每天提升一点点，坚持到底！相信终见彩虹！