2024.6.1日晴------997

早晨4:50起床，心里想着瑜伽课堂六一改时间了，不要耽误了。结果今天还没有改，一切都是最好的安排。

已经习惯早起和怀柔老师，伽友们一起习练瑜伽。越来越觉得自己身体轻柔了，脚步也轻松了。自己的筋骨在一点一点的拉伸、打开，有了呼吸活动的空间，通透一些了。

老师今天提到扁鹊弟兄三个谁的医术高明的故事，我感觉到，我们习练瑜伽，就是在防患于未然，给自己的身心做事前的控制。同时还有事中的疗愈。

现在跟着怀柔老师炼正念瑜伽，是不是事前控制？我们的怀柔老师像不像长兄？

又一想，好像事中、事后也都包含在内。太厉害了。外练筋骨皮，内练一口气，正气在内，邪气不侵！好好跟练，练就百毒不侵，金钢不坏之体，加油！

遇上你是我的缘，感恩怀柔老师，感恩伽友们！

小故事大道理：

魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？

扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。

文王再问：“那么为什么你最出名呢？

扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。

由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，是治病于病情初起时。

一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。

而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。

小故事大道理：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。

今日感恩对门奶奶，帮忙送珂珂去武校练习。有这么好的邻居真好，愿好人一生平安，康泰顺遂！

上午从8-10点珂珂自己在家，我把作业告诉了他，让他去武校前先写完。但是当我下班后，接上他，问他作业完成了没有，他不好意思的说没有。我想说教，但是我控制住了我的情绪，我问他，接下来你打算怎么办呢？什么时间去完成作业？不知道！那我给你个建议，你看如何？好。咱们到家，我做饭，你写作业，好吗？行。

到家，他喊饿了。早饭自己只吃了半个蒸包，肯定是饿了。看样子不想做作业。我提醒他，咱们在路上说的什么来？我做作业，你做饭！厉害，还记得哦。你饿了，妈妈快点做饭好吗？咱们先克服一下饥饿？弱弱的坐在了学习桌前。

我从厨房里忙完一阵，出来看到他，在趴着，并没有做作业。（我得想办法让他痛痛快快的写作业，怎么表达呢？) “啊呀，已经写开作业了？忍者饥饿，还能做作业！你能控制自己，对抗自己的饥饿，来写作业，厉害。佩服你”。小孩没抬头，我过去拍了拍他的后背，爱抚一下。“咱们如果后背直一点，和你练武术一样，和妈妈瑜伽打坐一样，那就更完美了。“听着我的话，自己的身板拉直了。我看着脚蹬在桌子底下的隔板上，腿部不舒服。”妈妈，这里不得劲“。”好的，妈妈在你的脚底下垫上妈妈的瑜伽砖，试一下咋样？”（凳子较高，脚踩不到地面。脚丫不能稳稳的扎根）“行了”。“足安背直，很好！原来坐不好，是脚够不着地面，不能稳定的缘故。“”嗯“"坐直了，喘气都舒服是吧？写字的同时还能炼功，一举多得。”

看着心安下来的珂珂，我仍然回到厨房，继续我的厨师工作。不一会就听到珂珂说，”妈妈，语文我做完了“。“哦哟，咋这么快啊！” “我再写数学打卡吧。” “很好，你怎么效率这么高！才用了这么几分钟！” 我的饭还没做完，一会又告诉我，“妈妈，数学打卡完成了！” “好，你检查了吗？检查了，没错的，我相信。我可以看会书吗？“ ”哎吆，很好啊，你看吧。妈妈做好饭，做好了赶紧给你凉一凉，直接就吃”。

等我凉好了，叫珂珂吃饭，他却不积极了。要看完那本书。看来心安一处，好处多多！