2024年6月1号 星期六 天气晴

早上5点我们就起床，昨天晚上说今早上早起去骑自行车，路线都规划好了，从家里出发沿水库骑到查理小镇，玩会再经常山大道回家，

骑行是一项比较好的有氧运动，长期坚持骑行，不仅可以起到减肥瘦身的作用，还可以帮助人体增强抵抗力，如果骑行期间再合理搭配自己的饮食，那么减肥瘦身的效果将会更好。骑行20公里相当于跑步4－5公里，骑行的意义不在于竞速，而是在这个过程中获得快乐，释放压力的一种排解源泉。

喜欢在路上的感觉。自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。查理小镇今天挺热闹，周末还撞到六一儿童节，草坪上有开运动会的，锣鼓喧天的挺热闹，我更收获颇多，采了一些野菜，晚上用它做的小豆腐。六一儿童节我们娘仨就这样过的，陪孩子也是俩孩子陪我，平时都没时间出来玩玩，今天收获满满，收获了快乐心情，毅力，骑行中教她俩怎么安全过路口，安全回家我的任务也完美完成。