第329篇 2024.6.2日 星期日 晴

5:30的”高山流水”音乐闹铃响了。

女儿还在酣睡不想打扰她，睡足觉是初中生首先保证。女儿昨晚交代了今早要吃逍客的虾仁馄饨。我利用晨练完毕时间顺腿可以带我一路小跑到了公园，公园里已来了很多人在锻炼。我加快了晨跑的脚步准备还是围绕公园跑几圈，第一圈跑完时，那些常年坚持晨练的老年人已经晨练完毕。他们穿着统一服装，个个虽然年迈但走路带风，说话聊天声音都透露着力量，一举一动从精神头里透露着健康。我希望自己的晚年也是如此，永远地拥抱健康保持锻炼！用自己觉得最开心的积极向上的生活方式度过晚年。

这个暑假我仍然还要继续带着女儿早起晨练的，整个小学每个暑假里都是这么过来的。只要早睡肯定就能早起，如果从内心里想做就一定能够做到。锻炼完的身体浑身都很轻松舒服。夏日在整个三伏天里能够坚持排汗，是对身体的一件大好事情。

朋友圈里还记载着和小学时女儿暑假晨练打卡的美好时光。雷打不动的去坚持！健康身体就是革命的本钱。