在跟很多家长交流时，问到最多的、也是最难回答的问题，就是如何能够让孩子有内驱力，如何能够让他们变得自觉、主动、不用催促。这当然是一个普遍的现象，估计所有的父母都希望自己的孩子是一个内驱力很强的孩子，学习不用催促，自觉，这样就不用天天跟孩子斗智斗勇了。很多时候父母为了让孩子写作业，一催再催，催少了不管用，催多了孩子又烦，“牵着不走，打着倒退”。有的时候你想让他读点课外书，总是要各种威逼利诱，苦口婆心地劝说。

为什么现在孩子普遍都缺乏内驱力？

心理学上有一个德西效应，指的是一个人在做自己本来喜欢做的事情的时候，获得了外部奖励，反而会降低对这件事情本身的兴趣和动机，也就是说一件事情的外部动机会挤出它的内部动机。

这是我们目前所面临的困境，一方面家长迫于这种生活压力、竞争压力，不得不内卷、去逼迫孩子学习，一方面这种逼迫、强制、外部巨大的压力，反而让孩子越来越缺乏内部动机，也没有时间、没有精力去发展自己原本对于学习这件事情本身的兴趣。

结果就导致了孩子普遍厌学，没什么内驱力，没什么动力，无精打采，经常需要反复催促才勉勉强强完成学习任务。

总的来说，父母可以通过这几种关键方式来帮助孩子培养内在动机和内驱力。

首先，增强孩子的自主性，给予他们选择和决策的自由，让他们感受到自己对学习和生活的控制权。

其次，通过认可和鼓励，帮助孩子建立胜任感，让他们感觉到自己的努力是有价值的，能够取得成功。

最后，培养孩子的归属感和安全感，让他们知道无论成功与否，家总是他们最坚强的后盾。在这个充满挑战的世界里，我们不能为孩子避免所有困难，但我们可以为他们装备好内心的力量。这种力量来自于他们的内在动机和驱动力，这不仅能帮助他们在学习上取得成功，更能使他们在生活的各个阶段都能自信且坚定地前行，也为他们的整个未来打下坚实的基础。