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实行夏季作息时间以来，我发现晓鸣的午休质量还不如春季作息规律。往往是叫起来之后，会迷迷糊糊的。说是要迟到了，一副很紧张的样子，还经常发脾气，有的时候自己拿着水壶却说忘了带水壶。今天上网查了查，可能是入睡时间过长，进入了深度睡眠，叫起来后容易迷糊。网上建议午休睡觉不超过30分钟。
