车红教育日记（102）

2024年6月3日 星期一 天气晴

给手机放个假

先讲一件有趣的事儿：下午放学时，在校门口，一位实小退休老教师抱着自己的小孙女儿站在那儿等着接大孙子。小孙女儿也就八、九个月大，白白嫩嫩的，很是可爱。我近前跟这个小宝宝打招呼，谁知她竟笑了，笑得更喜欢人了。我伸出手去想抱抱她，谁知她竟伸着小手要找我抱，我立刻被这个小粉嫩暖化了，赶紧美滋滋地把软软的小宝抱过来，心里那个美呀那个乐呀，别提有多恣儿了。

让我们谁都想不到的是，小宝过来后竟伸出一只小手想拿我手中的手机，大家一愣，接着都笑起来。原来，小宝找我抱是想看我的手机啊，呵呵。退休老教师赶紧笑着说：“肯定是大人看手机，她也知道手机好玩。”虽是玩笑话，却引起了我们的思考。现在，几乎每个大人都成了手机控，就连这么小的宝宝也想动一动手机呢。

今天下午和学校部分领导班子成员、全体体育教师一起收看了潍坊教育干部大讲堂暨体育教育专题讲座，收获很大。我们再一次深刻认识到：体育是最好的教育，无体育不教育！

其中，专家谈到了手机等电子产品对少年儿童的危害：智能手机、平板电脑等电子设备已成为儿童、青少年的“电子鸦片”。资料显示：儿童在使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。手机辐射会影响大脑神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠差等一系列问题。另外，屏幕产生的蓝光是强氧化剂，容易使眼睛疲劳，进而引发眼病。调查研究发现，近视学生无一例外地长时间使用手机或电脑。专家证言，这种近视的发生时间加快2—3倍，1—2个月便可造成近视。另外，长期用手机打字还可能导致孩子手指发育畸形，长时间固定姿势低头玩游戏会对孩子的颈椎带来很大伤害。

这些绝不是危言耸听。不用说孩子，就是我们大人也是常常手不离机，机不离手。经常有同事说：哪天没带手机，就像丢了魂儿一样。深有同感，哪天手机没有电了，或一时找不到手机了，便觉得惶惶不可终日。不管到哪里，我们所看到的场景多是，每人一部手机，各自在手机的世界里漫游。从一岁孩童到耄耋老人，大家都成了手机族。

现在，我们已经成了受害者。眼睛发干、发涩，视力下降，颈椎不好，头昏昏的，打不起精神……

今天，我们已深知其害。我想，为了我们的身体健康，是时候远离手机了。怎样远离？放下手机，让运动和阅读陪伴我们，让我们去陪伴家人，去呼吸新鲜的空气，去阳光里走一走，去拥抱美丽的大自然。

这样，我们就能给孩子作出榜样。在孩子面前，除了工作，大人不玩手机，不被手机绑架。同时我们还要管控孩子对电子产品的使用，请记住：孩子3岁前不要使用电子产品，6岁之前不能使用电子游戏机，9岁前对孩子使用电子产品时间严格控制，12岁之前尽量不让孩子单独浏览网页。

为了我们的身心健康，让我们远离手机，适当地给手机放个假，也给我们和孩子们的身心放个假。