早安～新的一周又开始啦！给自己一个微笑，勇敢面对问题，给今天做个规划，积极迎接任务，愿你一天都过得顺顺利利

​ 开始美好的一天从营养早餐开始吧，开心的走进厨房，最终美味可口的饭菜，食谱来喽[微笑]蔬菜鸡蛋面，水果，幸福餐奶昔➕多维多矿，看似简单，🈶营养均衡为身体细胞健康打底最重要哦！

有句话说：吃对貌美如花，吃错头晕眼花[破涕为笑]细细想真的是这么回事啊，现在的很多慢病都是吃出来的，但是我们学习通过健康管理管控好自己的菜篮子、锅铲子、餐盘子加上适合自己的运动哦，离医院远一点，离健康一大步[微笑]这些都是在学习健康的基础上用知识指导生活哦！

分享《心教:方法对了,孩子就优秀了》

很多人说,我都已经鼓励孩子,赞美孩子了,为何孩子仍觉得自己没价值呢?我的理解是,若上述语言被当成一种策略,一种技巧性的应对,那并非真心欣赏孩子。孩子无法体验自己的价值,也就没有联结孩子的渴望。大人必须真诚,孩子的心灵才会体验到自己是有价值的、被接纳的,才会感受到自由与爱。

​ 其实不是针对孩子，其实人与人之间也是。互相尊重，被接纳，爱与自由/::>

今天晚上在视频会议上被人生导师给点醒悟了，我是谁呀？我到底要什么呢？最后的这段话我很喜欢，也分享给大家～世界上最美的工作：就是一边给自己健康，一边给自己美丽，一边给自己成长，一边给身边的人带去美好，给社会带去价值。

读父母规，写日记，晚安了，明天一早要出去学习提升自己啦