2024.6.4李逸李依辰妈妈亲子日记第1285篇周二晴

今晚认真聆听武校的课程，受益匪浅！武校娓娓道来，生动得诠释了学习的意义所在！

今晚的主题是内耗和外耗。内耗跟一个人的自我价值感有关。一个人的自我价值感越高、自尊越高，这样他的自我评判就会越少，内耗也就会越少。

外耗一般分为两种情况：一种是主动外耗，也就是我们主动对外界的人和事进行各种评判，从而产生各种情绪。而平复这些情绪同样需要消耗我们内在的能量，这就是外耗。

外耗还有一种形式就是被动外耗。当我们被动地接受外界各种刺激信息的时候，也需要消耗我们的能量。比如当我们来到游乐场所的时候，我们就需要消耗更多的能量。

所以我们要明确什么是人生“有意义”的事呢？

尽己之所能，成人之所美。

（“己欲立而立人，己欲达而达人。”

《论语·雍也》）

努力锻造自己、提升自己。然后，尽己所能服务社会、成就他人。在服务社会中实现个人的人生价值，在成就他人中成就最美的自己。

苏格拉底说，一个人若是漫不经心地变老，而未能看到自己将身体力量与美发展到极致之后可能成为的样子，那是一种耻辱。

《射雕英雄传》中，郭靖和成吉思汗之间有过一场争论。年迈的成吉思汗回顾一生，意得志满，认为他所建的国家，大到无与伦比，古今英雄，没有谁及得上他。

郭靖却表示不同意，他说：“自来英雄而为当世钦仰、后人追慕，必是为民造福、爱护百姓之人。以我之见，杀得人多却未必算是英雄。”

今晚的课程，让我充分感受到了学习的重要性！每天努力学习，不断更新自己，早日成为智慧家长！