20240604每日功课第116天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

一、每天感谢自己三件事：

1.感谢自己牺牲中午时间参加张宏武老师组织的夏季学院线上会议，还代表自己小组做了发言。

2.感谢自己在学生出现“需要精卫填海”的状况时，管理好情绪没有发火。

3.感谢自己精心准备家长会，把自己所学的家庭教育精髓结合孩子们实际情况给家长们做了分享，满足了自己奉献和价值的需要。

二、诵读道德经第七十二章：

自知不自见，自爱不自贵。

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

今天中午煮了鸡蛋分享给同事吃，刚煮熟的鸡蛋就是好吃😋。下午买了肉松小蛋糕，分享给同事们，为晚上的家长会垫吧垫吧。

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天中午十二点半，是张宏武老师组织的夏季学院线上会议时间，虽然早上四点多就醒来了，但是，依旧选择参加会议。

今天的会议内容有个大变化，就是原来预计报名的人数没有报起来，所以，原本给我们这些讲师全免费用的承诺实现不了了，需要我们自己承担一部分费用。当负责人把这件事宣布出来之后，很多讲师都没有表态。我迅速搜索自己的需要:连接、合作、支持、价值、意义、成长、学习、乐趣、陪伴……再说了，一千三百块钱也不多，所有费用都包括在内，比我自己出去玩有意义多了。再加上我有的是时间，跟着张宏武老师这样的大咖级别的人物一起边学边玩是多么难得的机会啊！而且，这次的活动还充满了文化气息——跟着孔子去旅行，我必须要去啊！

果真如非暴力沟通中的理念一样，所有的决定都是我的选择，因为我更看重什么，那是我的需求，当我们的需求得到满足之后，所有的事情就都是好事了。

期待七月份的到来，我就可以自由地去旅行了，想想都觉得美好，真的是无比期待啊！人到中年，依然有诗和远方可以去追逐，这算不算人生一大幸事？